外用延时喷剂比内服延时药，要更加的方便快捷，而且外用延时喷剂比之内服药品要更加的安全，副作用相对的少一些。另外，最重要的是要加强体育锻炼，只有体质好了你才有力气干活，不管是什么药物，是药三分毒，服用多了对身体健康终归是有害的。