延时喷剂应选择纯中约植物类的喷剂，这种是无副作用的。麻类喷剂多少都含有酒精，长时间频繁使用对生职器不太好。补肾壮阳的最佳方法应是通过药补和食补，再配合生活的调理。药补的话患者可以服用右归丸、左归丸、金匮肾气丸、大补阴丸等中成药。食补的话可以用熟地炖排骨、鸽子、羊肉等这一类的温阳的食物。另外还需要配合生活调理，不要熬夜，节制性生活，禁欲，适当的进行运动，清心寡欲。