不能肯定能壮阳,也不能确定正确的坐姿,可以根据自己的情况进行身体锻炼,平时注意饮食营养,适当的多吃一些羊肉等温热的食物,另外可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物,也可以到医院进行中医辨证,在医生的指导下进行治疗。要注意休息,避免过度疲劳,避免性生活。