一般有伟哥，金戈等都是可以帮助提高性生活的时间和质量的，但是正常的情况是不推荐反复的选择壮阳的药物的，很可能会导致不良反应的，最好是多加强营养，看一下饮食和睡眠的情况是否正常，但是也不要有精神压力的，平时应该多进行有氧运动调理。