不要在性生活的时候达到延时的作用，可以在药店去买，伟哥，在性生活之前，一个到两个小时左右的时间服用，一般性生活时间过短，多考虑包皮过长和龟头敏感度增高，激素水平下降而引起的。首先建议您到专业的泌尿外科和男科检测，龟头敏感度，通过数据来综合分析判断，可以手术和物理治疗，避免饮酒劳累熬夜的现象。