男人延时最好采用中药外用，副作用小，效果明显，可以明显降低龟头敏感度，延长性生活时间。可用丁香，细辛各20克，浸泡于95%，乙醇100毫升中15天，过滤取汁，性交前涂抹龟头1.5~3分钟，10次为一个疗程。或用五倍子，细辛各10克和石榴皮15克水煎，性交前温洗前阴，并揉擦阴茎，龟头。也可以采用延时喷剂进行改善治疗。