可以用延时喷剂的，对要宝宝是没有什么影响的，但是不要长期使用，之前可以用温开水清洗自己的阴茎，也可以多注意个人卫生，经常清洗自己的生殖器，另外性生活也不要太过于频繁，以免影响精子的质量，一定要养精蓄锐，多吃一些高蛋白高纤维的食物。