及时去医院做个全面的检查，不要盲目的选择一些保健品，因为人的个体差异不同，吃过以后效果也不同，在饮食方面可以调解，维生素e可以很好的帮助避免生殖器退化和萎缩，所以，有想要改善同房时间的朋友不妨尝试多吃这些食物，不过，在服用这些食物时候一定要记得长期坚持服用，这样才能够持续满足身体所需。