可到药店和成人用品店购买。最好选择中药萃取的延时喷剂，此类喷剂延时效果更好，使用起来更安全。不会产生麻木感，中药萃取类的延时剂，见效时间比较长，所以要提前30分钟使用，可以有效降低龟头敏感度。