延时精油在提高性生活质量的同时对身体是有害处的，长时间的频繁使用可能会造成男性出现阳痿，早泄，性功能减退，肾虚等疾病，所以尽量不要用延时精油，日常生活中应当正常性生活，避免性生活过于频繁。