一天使用两次，早晚各一次。使用固泊养根露，如果想要效果佳，男士们就不能怕麻烦哦，首先要用温水清洗阴茎部位并擦干净，每次只喷一下，喷了后记得按摩几分钟。如果有时间，就早晚各用一次。使用一周后，可以把每次的剂量增加到喷三次。