按摩可以锻炼你的你的阴茎的硬度，男人一般都会有晨勃的现象，可以顺便自己玩一把，手上最好涂上润滑剂，慢慢地从上到下做想像式活塞运动，如果想时间长，也可故意停下来想想其他的事，等到快到软了再来上下动作，这一次必须让它射出来。慢慢地你的阴茎不但坚挺有力度，勃起时间也够长。当然也不要次数太多。一定要控制好，早上的一次是不怕的。