男性通过吃鹿茸或者淫羊藿可以起到壮阳的作用。但是必须要在医生的指导下进行服用。同时在饮食上要吃牛肉，羊肉，海鲜，韭菜等食物，因为这类食物也可以起到壮阳的作用，但是通过食物方面是无法起到延时的作用的。早泄多是由于龟头敏感度过高引起的。最好到医院做一个龟头敏感度的测试。如果龟头敏感度过高，可以通过阴茎背神经阻断术来进行治疗。