老是早泄，要注意调整心态，正确面对，不要有什么精神心理压力，性生活的时候转移注意力，不要尽想着会早泄，平时少抽烟酗酒，避免熬夜，加强锻炼，如果是心理因素引起的，往往就可以得到改善。不过，建议到医院检查，有些可能是病理因素引起的，是需要通过药物治疗或者手术治疗才可以改善的。