早泄可以吃一些补肾固精的食物。都有一定的功能。同时，早泄可以通过佩戴避孕套或使用药物降低龟头的敏感度来避免精神压力，也可以服用补肾固精的中药，对改善早泄有效。严重时到医院就医。