方法一 做爱的时候带两层安全TT，降低龟头敏感度

方法二 性生活前做前先用冷热水交替洗JJ或先SY射出第一次，提高龟头对冷热敏感度

方法三 每天用热毛巾不断地擦小弟弟1分钟左右，主要是龟头附近，然后一段时间后会降低龟头的敏感性，性生活时间就长了

方法四 采用做或躺的姿势，让小弟弟硬起来，然后两只手指夹着根部，向两条大腿内侧使劲左右敲打300次左右，不要射出来。要射的时候可以停一下，然后再继续。这个需要每天坚持 也是训练JJ的敏感度的