希爱力的服用时间，一般控制在性生活前30分钟，因为希爱力的起效时间再25-60分钟之间，并且服用这个药物不受饮食的影响，饮食不会造成药效的减退或消失。服药30分钟左右，有性刺激，药效就会发挥作用。服用剂量是一次一粒，如果按照每天一粒，剂量需要调整为2.5mg，每天同一时间服用。