一个月用2-3次都算多的，好多人1-2年才用一瓶喷剂（每瓶大概可以用100-150次）这个用量产生不了依赖性。所以大家尽管放心吧。但是建议大家，再好的东西用多了也会对身体有不良反应的，所以要自己控制好度量。