现在许多男性朋友都比较关心自己在性生活过程中的表现和持久性，所以会在提前使用一些产品，这样可以提高性生活能力，延长性生活时间。久皇是许多男人关注的延时品牌，除了延时，它还有其它效果吗？有的男性除了早泄和时间短，勃起也不好，用这款产品有效果吗？

久皇延迟喷剂主要有助于降低男性龟头灵敏度，延长性交时间。性交前40分钟使用，可有效延长性交时间30~40分钟。对有早泄的男性有效，对自己时间不满意的也有效，但对男性勃起是没有效果的。不只是久皇喷剂，其它任何一款延时喷剂都不具备壮阳效果，也不能治疗任何疾病。

一些男性有阳痿的情况，无法勃起的，使用延时喷剂是没用的，用了也会失去意义。那么怎样才能壮阳呢？

四种有效的壮阳方法值得一试：

一、冷热水交替沐浴

若男士朋友常用冷热水交替沐浴，可起到壮阳增大的作用。洗澡的方法是：先在浴盆里用热水浸泡身体，待身体完全暖和后，再在阴部浇冷水，或将阴部浸入冷水中，约3分钟左右，待阴茎阴囊收缩后再回到浴盆，以此反复做3-5次。

二、阴茎拉伸运动

男士朋友要想壮阳增大，也可以为阴茎多做拉伸运动。透过这一拉伸阴茎的运动方式，可使构成阴茎的细胞组织在长度上生长，从而达到增大的目的。一般而言，阴茎拉伸运动的方法有很多种，但所有的运动方法都只有一个原则，即：拉长阴茎组织的长度。

三、体育锻炼可以壮阳。

从健康的角度来看，锻炼是最好的壮阳药。因为锻炼不仅能让人有健康的身体，还能加快血液循环，增加血液中氧气的含量，有助于促进睾酮的分泌，对男性生殖系统有很好的补充作用。所以男性朋友要想壮阳增大，就要多做日常运动，比如打球、跑步、去健身房锻炼等，这些方法可以提高性生活质量。

四、选择合适的内衣

睾丸更倾向于低温环境。在低于体温的环境下，睾丸更健康。所以男性朋友平日最好穿纯棉内衣。如果是纯棉内衣，那就更好了。因为这样可以让男性阴囊暴露在外，不会受到体温的影响帮助恢复阴囊的自然伸缩功能，加速体内雄性激素的分泌，从而达到壮阳的目的。