不需要提前一天使用，可以在性生活前半小时使用。使用方法其实很简单。首先要清洗自己的生殖器官，尤其是龟头，洗完后晾干水分，然后喷在自己的生殖器官、龟头、冠状沟等位置，然后稍微按摩一下，帮助吸收，最后等上半小时就可以了。