男性的性生活不满意，可能对于自己而言会感觉到特别没有面子，大部分男性都希望能够在床上有一个持久的体验，这样的话才能够让双方达到一种满足感。很多情况下男性也会考虑怎么让男性延时，其实在这方面有很多不同的方法。

　　第1种方法：不断练习阴茎

　　作为很多男性朋友们来讲，如果想要延长时间的话，那么最起码能够来回的训练阴茎，这样就可以让自己处于一种上下抽动的状态。在早上性功能勃起的时候可以到厕所，小便用手指轻轻压着距离阴茎1/3的地方把阴茎给压下去，这样的话阴茎就会出现一种自然挺拔的状态。然后再用手指贴在阴茎上，去感受一下整个阴茎的反应。

　　第2种方法：强化自我意识

　　其实很多时候男性也想要延长性生活时间的话，一定要不断强化自我意识，在排便之后一定要紧闭双眼。放上肩膀的力量再放掉从头到脚的所有力量，嘴巴半闭着，这样的话脸部的肌肉慢慢就会松弛下来。

　　怎么让男性延时？以上的两种方法都是比较重要的，除此之外建议男性朋友们最好能够加强锻炼。