延长性生活时间对于男性而言是很重要的，因为这样可以让双方享受更持久的性生活，更好体验性生活的快感，也是男性魅力的体现，但是，很多人并不知道应该如何延时，也会因为找不到延时的方法而烦恼，延时喷剂在帮助延时这方面很不错的，除了使用延时喷剂，还有哪些方法可以延时？今天就来看看几个很不错的帮助延时的方法，希望大家看完能选择合适的方法来帮助自己延时。

第一、吃内服药物

内服药物里面的一些成分能够起到一定的壮阳效果，也能够达到一定的延时效果，常见的有，必利劲、万艾可、金戈、希爱力等，这些都是西药，所以，想要让自己同房时间变长的人群不妨试试，但这个方法不适合经常使用，内服药的副作用也很大，许多人也不适合。

第二、食疗

可以多吃果仁、海参、韭菜、鲍鱼、海带、淡菜、蜂蜜以及泥鳅之类的能起到延时效果的食物，但是，这些食物效果比较慢，如果不能长时间坚持往往会看不到效果。所以也不适合当下延时需求。

第三、中药

中药当中有一些能够帮助改善男性朋友同房功能的一些药物，用对了可以达到标本兼治的效果，反之则可能无法保证理想的效果，但是中药吃起来效果慢，要长时间服用，而且要在医生的指导下才能用。

除了以上这几个方法，延时的方法也还有很多，最主要的是大家平时要养成好习惯，从自身做起，有一个好的体质，这样身体好了，时间也会变长，一些方法是不推荐使用的，如果一个方法对自己的身体造成伤害，就不要选择。

延时喷剂为什么受欢迎？

延时喷剂可以说是现在最受欢迎的方法了，不管是在线下成人用品店还是在网上保健品商城，它都相当火爆，这并不是炒作，而延时喷剂真的有自己的优势，延时喷剂是目前我们最推荐的方法，因为它起效快，药效持久，延时效果明显，主要是不用吃进肚子里，安全性很有保障。目前的延时喷剂品牌很多，要在正规的渠道购买正品，并加上正确使用才能达到想要的效果，现在主流的这些品牌，表现都不错的，都是从中药植物中提取成分，经过先进的高端技术制成浓缩的喷剂，不需要大量使用就能很快达到延时效果，这也是为什么它这么受欢迎的原因。大家注意购买正品使用。