早泄问题必然会困扰男性，许多男性也不敢去医院就诊，也不想别人知道，于是使用延时喷剂这类产品来帮助自己延长时间，不得不说延时喷剂这些年是特别火爆的，而且大家对这类产品的评价也是相当不错的。那么除了使用延时喷剂，还有什么方法能帮助延时吗？

一、分散注意力。

男性在房事时，适当的分散对性生活的注意力可以帮助延长时间，比如把感觉转移到思考其他问题会有助于延缓射精。

二、适当使用情趣用品。

可以使用延时避孕套、延时环、延时湿巾等外用产品来帮助延时。

三、提高身体素质。

男性要要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，这样能让身体的体质变好，运动确实是预防和改善早泄的有效措施。

四、按摩。

1.经常按压第四腰椎。

2.按摩手指:用右手拇指。食指和中指抓住左手中指，从指根伸向指尖，直到皮肤发红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；让皮肤发红。

3.揉脚踝后内外凹陷窝偏下，可以坚持做。

五、挤压阴茎。

当男性在房事时有射精感时，立即拔出阴茎。女方将食指和中指放在阴茎冠状沟上下，拇指放在相应部位。相对挤压可以降低性兴奋性，每三到四秒放松一次，可以反复进行。

以上是早泄延时方法的相关内容。这几种方法都是帮助延时的好方法。而且这几种方法的可操作性也很强。这些方法比较安全，像那些口服的药物，也具有不错的延时效果，但因为副作用太大，就不推荐给大家了。不过一些方法不能起到特别明显的作用，可能需要很长时间的坚持，在所有的延时方法中，我还是比较推荐大家选择延时喷剂。

为什么推荐延时喷剂？

延时喷剂用起来很方便，喷后过一会就能有效，也更适合更多人，用起来效果也很不错。我自己就是很有感受的。在使用延时喷剂前，我也用过许多种方法，有的方法有很多的副作用，有的见效好慢，偶然的机会接触到延时喷剂后，就买了一款用上了，效果很不错，延长半小时左右，没有副作用，用起来也不难操作，如果你也需要延时，试试延时喷剂也是相当不错的。