1、抹油前，先要用温热水清洗阴茎及睾丸，一来是以免之前的油影响吸收，二来是热水能加快血液循环，有助于更好的吸收。

2、每次取挺博士男人精油8-15滴[可分两次，每次5滴左右]涂抹在生殖器和睾丸处，避开龟头，按摩5-10分钟，吸收为止，早晚各用一次（三个小时内不能沾水）涂油当晚主张不做房事，让得到充沛歇息。

3、冠状沟为灵敏，抹油时应重点按摩。