29岁男人生理性降低可以通过以下方法调理：

• 饮食治疗 。可以多吃生蚝、羊肉、牛肉、韭菜、大葱、新鲜水果、豆制品，避免食用三高的食物，以清淡含锌元素多的食物为主。

• 生理治疗 。精神上焦虑、抑郁，压力过大，身体疲惫，需要自我调节，与伴侣沟通好，在心情好、休息好的情况下进行性生活。

• 治疗疾病 。确诊有早泄、性功能障碍、前列腺炎等，要早日治疗疾病。在专业医生的治疗下服用药物并配合心理治疗。平时要多锻炼身体，避免穿紧身内衣裤，选择宽松透气的衣服，戒烟戒酒，有手淫习惯的尽早戒除，合理安排休息时间。