没有性生活对一个30岁女性的危害因人而异，但以下是一些可能的影响：

1. 生理方面：没有性生活可能会导致生理上的问题，如性欲减退、阴道干涩、疼痛等。这些问题可能会对女性的身体健康产生一定的影响。

2. 心理方面：没有性生活可能会对女性的心理健康产生一定的影响。这可能会导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

3. 社交方面：没有性生活可能会对女性的社交生活产生一定的影响。这可能会导致社交障碍、孤独感等心理问题。
   需要注意的是，没有性生活并不是一种疾病或问题，每个人的情况都是独特的。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。