如果你不敢和异性说话，你可能感到不安或害羞。这可能是因为你在与异性交流时缺乏自信，或者你对自己的形象或能力感到担忧。

要克服这种障碍，你可以尝试以下方法：

1. 练习与异性交流：参加社交活动，例如聚会或兴趣小组，与异性交流。开始时，你可能感到紧张，但是随着时间的推移，你会变得更加自信。

2. 寻求帮助：如果你感到无法克服与异性交流的障碍，你可以寻求专业帮助。例如，你可以咨询心理医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和支持。

3. 培养自信：通过学习新的技能、改善自己的外表或培养积极的态度来增强自信。当你对自己感到更加自信时，你会更容易与异性交流。

总之，要克服不敢和异性说话的障碍，你需要尝试不同的方法来增强自信和改善自己的形象。同时，要记住不要让这种障碍影响你的生活和幸福感。