延时喷剂如果选择的是植物植物成分的，那么是不会对身体造成伤害的，也没有什么副作用。但是，毕竟时间短是因为身体的问题，所以平时还是要多注意锻炼身体的，毕竟延时喷剂知识一时起到效果，并不能调理好身体。