肾阳不足的老年人男士能够常常吃枸杞粥，泡枸杞茶。肾阳不足的女性常吃枸杞银耳莲子羹，阴虚火旺者宜喝枸杞酒。除此之外，枸杞羊肾粥有肾气温补的作用。方式 是用枸杞、羊肾、圆葱白、五味子熬粥等。上班族和学员一天到晚在电脑上或手机上前喝菊花枸杞，大枣和枸杞这种具备护肝护眼、润肺止咳滋阴、补肾益精、健脾胃益胃的优势。

　　枸杞的吃法

　　枸杞能够立即吃，还可以用于熬粥、煮汤、泡药酒等，非常简单便捷的方式 便是枸杞泡水，也就是人们前边说的枸杞泡水。

　　但是，有很多人枸杞泡水的方式 是不正确的!枸杞泡水并不是简洁明了扔几个枸杞到沸水里就行。用于泡枸杞的水，温度最好是在60℃上下。并且泡枸杞的水杯也是注重，要用身心健康环境保护的陶瓷杯子、保温水杯等。此外，还能够添加黄菊花、金银花茶、大枣等一起泡，口味和实际效果更优。

　　但是，枸杞泡水并不是什么样的人都能喝的，即便枸杞作用甚多，但所有人必须视身体状况来喝枸杞水或是服用枸杞制成的粥、汤等食材。

　　哪些人不适合喝枸杞泡水?

　　(1)枸杞泡水有湿热身体的功效，不适合在发烧感冒或是胃肠炎的情况下食用。

　　(2)枸杞温补，血压高或是热流的人要少吃，以防出現太补的状况。

　　(3)枸杞会让发炎更比较严重，并引起其它病症，因此身患各种各样发炎的人不适合喝枸杞水。

　　(4)胃肠不好的人，服用枸杞以后有可能会造成 消化不好、吐酸水等不适感病症。