必须终止夫妻生活一段时间，让神经中枢和生殖器官获得充足的歇息，日常饮食能够多吃黑芝麻，牛肉、羊肉，杜蛎，鲫鱼等，对壮阳补肾常有比较好的实际效果。一，包皮长，性神经敏感。二，前列腺炎症，精曲静脉曲涨等发炎造成。三，性生活频率过多，性生活频繁。平常要多注意休息，留意合理安排时间，饮食搭配不必吃辛辣食物油腻感刺激性等食材，不必习惯性的经常熬夜，抽烟喝酒，要习惯性的报名参加锻炼身体，提高自身免疫力，推动血液循环系统。

　　精神性阳痿的自身治疗方法

　　精神性阳痿还可以称其为心理状态性阳痿，此种类的阳痿一般 多是因患者精神要素或心理状态层面的要素所造成，俗话说的好“烦扰之处还需心药医”，精神性阳痿自身医治很重要，可是大伙儿了解精神性阳痿的自身治疗方法吗?

　　1、阴茎勃起不坚但能勃起时，能够选用合适于半勃起情况的性交体位开展性生活，释放压力，夫妻生活紧张度，使夫妻生活轻轻松松，阴茎可当然修复勃起作用。

　　2、性生活前饮小量酒，消除心理状态抑止，提升人的大脑性神经中枢的激动，可提高阴茎勃起作用，但须留意只有饮小量纯粮酒。

　　3、服食人参蜂王浆，因带有蛋白、人体脂肪、糖、矿物和营养元素等40种之上营养成分成分，长期服用可提升阴茎的勃起力和硬实度。

　　4、可服苋菜和葱，非常是伴炒猪肝，可提高性功能，增强性欲。

　　5、选用圆紧嘴型安全套，能够被压迫阴茎根处肌肤组织中的动脉流回，使阴茎前端开发血肿，龟头顶部的觉得会更为比较敏感，对人的大脑的激动的提升提高，阴茎的勃起力和硬实度也会扩大。精神性阳痿患者，要是能取得成功而令人满意地进行几回夫妻生活，精神上便会慢慢地清除焦虑情绪和躁动不安，心态转到优良。精神性阳痿也就随着逐渐治愈。

　　6、运用早晨阴茎当然勃起的特性开展适度的训炼，在早晨过夫妻生活则非常容易取得成功。

　　7、运用膀光的囤积尿里刺激性外展神经，提升性神经系统的体液调节，提高阴茎的勃起工作能力，因此在性生活前是多少留些尿感，娴熟操纵把握好这一点，能够接到一定实际效果(早射患者不适合选用此方法)。

　　温馨提醒：

　　这种方式简单易懂，做起來都不费力，期待能协助众多阳痿患者杜绝症状的困惑。精神阳痿患者关键便是患者精神和心理状态层面存有消极情绪和芥蒂等引发，要是患者们勤奋摆脱欠佳气氛，勤奋试着医治，要是进行好多个性生活后，精神性阳痿自身医治也就成功了。