早泄的自身治疗方法便是在平时要有规律性的夫妻生活。每星期保持2次的夫妻生活就可以，不必过多经常，而且在夫妻生活的情况下要减慢节奏感和速率。在一开始锻练的情况下尽可能使用避孕套，能够非常好的降低阴茎的敏感性，做到延长做爱时间的時间。还可以做一些跑步的姿势，能非常好的改进早泄的病症。

　　自身医治早泄的六种方式

　　1.清除心理障碍。许多 男士早泄主要是取决于对两性知识了解很少，开展性生活时，因为性需求的认知能力不够，再加第一次的焦虑不安、害怕等要素的危害，非常容易会产生早泄状况。而一两次的姓交不成功就非常容易衍化出消沉忧虑，加剧病况，因而，男士应当正确看待性欲望，清除不和谐的要素。另外患者老婆需持迁就、关爱的心态，给与语言及个人行为宽慰，减轻男方的焦虑不安心理状态，协助其塑造痊愈自信心。

　　2.转移注意力。在性生活过程中，可根据迁移本身的专注力，迁移高潮点来减缓男人射精的時间。如在即将男人射精，能够让自身想一些与性生活无关的事，以降低性冲动，减缓男人射精。

　　3.终止撸管。撸管是男士得了早泄的一个挺大要素之一，非常容易产生下意识早泄。

　　4.用安全套。选用安全套开展性生活，能够降低男方性冲动时阴茎头的敏感度并能增加性生活时间，防止产生早泄。大部分人要根据安全套而降低阴茎的敏感度，但并并不是任何人都能够根据安全套来降低激动度。现阶段，一些安全套内添加了局部麻醉药液體或治疗药物药膏，具备显著的延迟时间射/精功效。

　　5.可适度锻练。攀足健肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽健身中的猫姿屈伸壮阳法、侧卧伸展法、曲后背掌上压法等健身运动都对医治早泄有一定的輔助功效。

　　6.提升阴茎过度紧张工作能力。可根据阴茎挤捏法来使阴茎在过度紧张的状况下不必男人射精，再次创建较高的射精阈值，让阴茎慢慢耐受性极强的性兴奋。

　　补肾固精的中成药大全

　　最常见的左归丸，六味地黄丸，我出示不上蜂酒的药方。能够出示内服的补肾精药方，中医治疗,必须辨证调方的,一般不动时间长，嗯。我建议喝了后再次跟随一个医生看。不必病急乱看,乱服药，嗯。舌苔发白看见还能够，从您现阶段病症看還是有肾虚症状的，嗯。人们医院门诊有专业的中医男科,男科病不是我很善于，我的医生嘱咐:平常维持心情愉快,降低忧虑;饮食搭配要口味淡非常容易消化吸收,适当,非常多食淮山药,意米,百合花,莲籽,枸杞子,紅豆等健脾的作用,忌辛辣食物刺激性,肥甘生湿;作息规律,早入睡,早醒来;适度健身运动。倘若有气血两亏复方阿胶浆,倘若钙的缺失显著钙尔奇金钙,钙尔奇氨糖。