1、清洗阴茎：在使用延时喷剂前就要先把阴茎龟头清洗干净，因为如果龟头和阴茎上有污垢是会影响到它的吸收效果，所以要先把阴茎和龟头清洗干净，然后用毛巾把水擦干。

2、摇一摇延时喷剂：延时喷剂使用前要摇一摇，这样可以防止有效成分沉淀而影响到使用效果，所以喷剂使用前可以摇一摇。

3、直接喷：这个时候就可以把延时喷剂直接喷在龟头或是冠状沟处，每个地方各喷一次就行了，要注意，不能喷到尿道口，喷的时候可以用手把尿道口遮住。看完之后就可以用手指适当的按摩一下，帮助吸收。一般喷完之后一分钟左右就会有效果的，不同的延时喷剂产品它的起效时间是不一样的。