适合饮食搭配

1、要多食壮阳食品，如小鸟、羊肉、鸡脯肉、海龙虾、福美来、羊腰、小乌龟、鸡蛋、麻雀蛋、海叁、苋菜、姜片、动物内脏等。

2、常吃含精氨酸较多的食品类，如淮山药、银杏树、泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼等。

3、医治早泄要补铁，含铁较多的食品类有杜蛎、牛羊肉、牛肝、蛋、花生仁等。

不适合饮食搭配

1.少食辛辣食物、刺激性、温燥过多的食品类，如：葱、姜、蒜、朝天椒、胡椒粉、肉桂粉、麻椒、丁香花、小茴香、圆葱、雀肉、牛肉、羊肉等。

2.生冷食物寒性、损害气血的食品类，如：各种各样冷食、白芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松籽、莴笋、窝笋、茄子等。

3.不能过多的食用酒、浓茶水、现磨咖啡等。

早泄怎样治疗好得快?

1.伸展阴襄：在高宽比性冲动及高潮时由此可见阴囊收缩，男性睾丸提升 ，这时若向会阴部伸展阴襄和男性睾丸可减少体液调节，减缓男人射精，让射精时间增加，早泄就不容易出現。

2.降低性敏感度：运用安全套，或性生活前给阴茎头顶部外抹药品，按照医师医生叮嘱开展，以减少阴茎头顶部觉得末梢神经效应器的敏感度。延迟时间早泄产生。

3.冷热水交替盆浴：每天晚上临睡前先用凉水盆浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改进后尿道延长射精时间的工作能力。能一切正常延长射精时间就能让早泄不出現了。

选用平卧式，两腿挺直，两足距离100厘米上下。双手放到两胯旁，当然放松，两目内视，意守下丹田，闭口粉刺，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，随后刚开始吸气，吸气时收腹带缩肛，使阴茎、男性睾丸、肛门口收拢另外小肚子内收。这时气由阴茎龟头经阴茎向会阴部吸，由会阴部经尾闾沿脊椎往上，经大椎穴至百会穴，随后呼吸，另外以意引气经口，连着嘴中体液咽下至下丹田。除此之外每一次吸气时，手和脚指用劲赶紧，当气送往上丹田后，手脚放松，做3-9次。

这儿提及防止早泄，延迟射精時间的方式，時间增加了，早泄便会偷偷地离开。

每每小解时，深吸一口气列入丹田，然后闭息，意想此气由丹田至会阴部，沿督脉、几百会，即守好百会穴，复想此穴有一翠绿色的“水”字，始行小解。待小解解完，将气嘘嘘呵出，另外意想百会穴处“水”字，随气下滑于丹田。此内功心法闭精甚严，即便 再过性生活，亦无正常精子排出来，不然要开精门，开落除掉一切私心杂念，小解之时哈气就可以。

站起，两脚与肩同宽，将备好的沙包和纱布带放到床边或椅子上，并将纱布带结一个活扣预留。随后用一手将阴茎和阴襄一同着手，再将纱布带的活扣套在阴襄及阴茎的根处扎住，紧松适合，男性阴毛留有外边，使扎扣下面的两根纱布带等长。最终把沙包渐渐地学会放下，约离地2寸，前后左右晃动50次。当然吸气。以阴茎与男性睾丸血肿，味酸胀，两边腹股有轻度牵引带感而不疼为标准。

该类方式能够协助一些男士解决早泄的困惑，可是，权威专家還是提议出現早泄的男人们到医院体检发病原因，才可以真实做到痊愈的实际效果。