建议是按照每晚一次，每次8滴左右的量进行使用，使用之后一个小时的样子可以进行适当的清洗。一般，若是对于成分存在过敏情况的人不宜使用，皮肤有损伤或者存在皮肤病的人同样禁止使用。在很多地方都可以购买到，一般需要选择正规的渠道进行购买。