产品建议是一天使用两次的。早上起来使用一次，晚上洗完澡，使用一次。如果早上没时间的，也可以中午使用的，一天两次的间隔时间有4-6小时为好。每次按摩一般都是先滴3-4滴，然后进行按摩，等精油都吸收了，再滴3-4滴。不要一下子滴6-8滴，这样会造成没必要的浪费。按摩完毕后，没有吸收进去的精油，是可以用干的纸巾擦干净的了，因为，停止按摩后，精油已经不会自己吸收进去的了。所以，这个时候不擦干净，那么也会给内裤吸收了。擦干净，让皮肤表层一直保持干爽的状态，这样才不会出现瘙痒的症状，否则，一整天，都被一层油裹着，毛孔得不到呼吸，会出现瘙痒的情况。