临床医学上早泄是一种十分普遍的症状，多产生于青年男士，导致早泄的缘故是许多的，例如肾亏肾亏、前列腺炎症、精囊炎这些都是有很有可能会导致早泄。可是早泄和包皮也是有一定关联的，假如包皮太长或是包皮过长，阴茎龟头不可以外露或是是不可以所有外露，这个时候阴茎龟头的敏感度就会较为高，性生活的情况下就会导致早泄，因此 早泄和包皮是有关系的。如果是早泄的病人有包皮太长或是是包皮过长，提议尽早做包皮环切手术，手术治疗之后阴茎龟头露在外面，包皮长太快了，就会减少了阴茎龟头的敏感度，针对痊愈医治早泄、增加性生活時间全是十分有益处的。

那如何预防早泄?从哪几个方面下手?

1、积极主动的报名参加室外的锻炼身体，尤其是气功师的修练，主要是能够提升人体和心理状态的素养，提高潜意识的控制力。

2、要戒除手淫的习惯性，以防产生结婚前的性生活。

3、调节自身的心态，清除由于担忧女性会孕期，或是是担忧自身的生殖器官很小、性功能不足等而造成的焦虑不安、不自信与害怕的心理状态。性生活时要保证释放压力。

4、不必重欲，不必疲惫以后开展性生活，不必凑合交欢。

5、男性假如身患早泄，女性要贴心，不要说一些刺激性得话来加剧男性的精神压力。

6、多吃一些具备补肾填精功效的物品，比如杜蛎、鸽蛋、猪肚、野生甲鱼、文蛤、胡桃肉、伏苓、板栗等。

7、肾阴虚火亢型早泄病人，不必服用过度辛热的食品类，比如牛肉、羊肉、羊牛鞭、小鸟等，防止加剧病况。

8、防止撸管，控制夫妻性生活，有益于预防早泄。曾有些人认为，在性生活产生早泄后几个小时再度性生活，运用前一次性交后的抑止情况来减缓男人射精，医治早泄，但终究防碍身心健康，不能常见此方法。开展适度的文娱活动，如听歌，加强锻炼，调整品性，增强抵抗力，有利于预防早泄。

9、忌酒，防止辛辣食物刺激性。多食海产品、豆类食品、鱼类、虾类等温补肾阳填精食品类，增强抵抗力。

根据上边的详细介绍，您对如何预防早泄是不是拥有进一步的掌握?假如老公产生早泄，一方面要立即、恰当的医治，另一方面，做为妻子，一定要抚慰好老公，从内心层面医治。一些早泄，有可能是妻子的严厉打击导致的，也是有可能是性生活过度经常，或是是有误的性生活导致的。掌握早泄的缘故，尽早防止早泄是十分必须的。