早泄射的快，表明性生活时间过短，这类状况多是因为肾气不足而致。假如另外伴随畏冷、四肢发冷、腰膝酸疼、腰部冷痛、性功能变弱、勃起障碍早泄、记忆力下降，能够在医师具体指导下应用六味地黄丸，有利于医治阴虚火旺改进性生活时间过短的状况。还可以应用利多卡因凝胶或是使用避孕套，能够减少阴茎龟头的敏感度，延长做爱时间的時间。平常留意清淡的食物，适当多主题活动提升身体魅力，也是有一定的功效。

防止早泄的窍门

1、多吃些含碘食物及锌的食物

碘是大家身体不能缺乏的一种化学物质，现如今也被大家所高度重视，而在藻类中就带有丰富多彩的碘，碘缺乏会造成男性性功能衰落及性欲望变弱，因而要常常服用海藻类的食材填补碘元素，如裙带菜、紫菜、海菜等。而精夜的关键构成原素是锌，锌能够确保男性的性功能，假如运动强度耗费很大的男性，每日应填补适当的锌，一切正常使用量的男性可每日吃些富含锌食物就可以，如火鸡肉、海鲜产品、黄豆等。

2、提升身体的锻练

健身运动针对男人而言是不可以少的，男人开展有效的健身运动不仅能够防止早泄，针对身体的身心健康更有益。俗话说得好女性靠维护保养，男人靠健身运动。锻炼身体是最好是的护肤品，适度的锻炼身体可提升人体内的氧气含量，且可提升男性身体睾酮素的代谢，可推动男性的性功能。男性每星期最少维持2次运动过量，如打篮球、慢跑、能量性运动健身等，大量出汗后可产生竭尽全力的释放压力，有利于推动男性性欲望。

3、刺激性腹股沟与推拿阴襄

男人要提早搞好防止早泄的提前准备，就迫不得已高度重视一下筷的腹股沟位置，它是男性男性睾丸血液循环系统及神经传导的必需通道，因而确保腹股沟的血液循环系统优良是十分必需的，推拿腹股沟的方式是用两指轻按阴茎上两边，从上到下推拿，可加快男性睾丸的血液循环系统。此外也要做对阴襄的推拿，以提高男性睾丸作用。

4、清除心理障碍

男性应当对勃起障碍有充足的掌握，深刻认识精神实质要素对性功能的危害，女士要防止给老公导致心理压力。

5、节夫妻性生活戒手淫

男性假如长期性房事过度，频繁手淫得话便会造成精神实质疲倦，它是造成勃起障碍的关键缘故。

6、留意合理饮食

男性应当多吃狗肉、牛肉、羊腰等动物内脏，这种食材带有很多的雌激素和肾上腺生长激素，可以提高男性精子的魅力，增强性欲。除此之外含锌食物，含精氨酸的食材都有利于提升性功能，合理防止勃起障碍。

7、提升身体素养

身体孱弱，劳累过度等全是造成阳痿的原因，男性理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，调节神经中枢系统软件的作用失调。

8、留意生活规律与日常生活调整

防止衣着过紧衣服裤子，准时睡眠质量，晚饭不适合太饱，睡眠质量时被子不必过暖太重，睡眠质量不适合平卧和侧卧，平常能够泡些虫椹草喝，晚饭不适合刺激饮食搭配尘烟、酒、现磨咖啡、辛辣食物之品。