白芝麻

上榜理由

柑平，补虚、润五脏。如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳呜，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。

粟米

上榜理由

滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”李时诊还说：“粟，肾之谷也，肾炎宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”

豆角

上榜理由

性平味甘，能补肾健脾胃。除脾胃虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、浊白，或小解频数，女性分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中益气，补肾健胃消食，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补阴补肾，健脾养胃，治分泌物，浊白和肾虚频繁遗精。”

牛骨髓

上榜理由

润肺止咳、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。

猪肾

上榜理由

性温，味咸。唐朝知名科学家、饮食搭配家孟诜觉得猪肾“主人家肾虚”。《日华子本草》说它“补水保湿脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏功能来讲。故凡因肾虚而致的腰酸背痛腰疼、频繁遗精、出冷汗及老年人肾虚耳鸣耳聋，宜常食之。男人吃什么食物壮阳?越往后越精彩纷呈。

补肾壮阳药酒秘方

男人要想在夫妻生活中不断持续让自身维持最好情况，最好是的方式還是饮食疗法，而补肾补肾壮阳得话能够根据蜂酒来调养。那麼补肾补肾壮阳的药酒配方有什么呢?

补肾强腰蜂酒：秘方：仙茅20g，仙灵脾20g，肉苁蓉20g，蜂巢20g，苁蓉30g，杜仲15g，川牛膝20g，大蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，巴戟天20g，山萸肉20g，枸杞15g，赤芍30g，夏枯草20g。

制作方法：之上药用价值开水水浸湿，制冷后，置器皿中，加纯粮酒4-5斤泡，两个星期后就可以服食，每天总产量五十米L。

板栗酒：秘方：栗子1斤，纯粮酒1500mL。作用：滋补养生肺胃，补肾温补肾阳。适用小伙勃起障碍，遗精等症。作法：清洗栗子，逐一创口，放进纯粮酒中泡浸，7天后食用，每一次前适当食用。