1、针对阴茎勃起不坚但能勃起的人而言，能够选用合适于半勃起情况的姿势开展，释放压力，夫妻生活紧张度，使夫妻生活轻轻松松，阴茎可当然修复勃起功能。

2、针对有早上勃起状况的人，运用阴茎当然勃起的特性开展适度的训练，在早晨过夫妻生活则随便取得成功。

3、开展夫妻生活小量喝酒，消除心理状态抑止，发展人的大脑性神经中枢的激动，可提高阴茎勃起功能，但须注意只有饮小量纯粮酒。

4、可服苋菜和葱和蒜等这类的食材，尤其是伴炒猪肝，可提高性功能，发展性欲望。

5、选用圆紧嘴型安全套，能够挤压阴茎根处肌肤组织中的静脉血管流回，使阴茎前端开发血肿，龟头顶部的觉得会更为比较敏感，对人的大脑的激动的发展提高，阴茎的勃起力和硬实度也会扩大。

6、能够运用膀光囤积尿里的作用刺激性四周神经系统，进步性神经系统的体液调节，提高阴茎的勃起工作能力，因此在前是多少留些尿感，娴熟操纵掌握好这一点，能够接到一定实际效果。

有什么缘故造成勃起障碍呢，又要怎么预防呢?

1、药品因素。

服药利尿剂、降血压药、医治心脏病的药物、安定药、抗抑郁药物、生长激素、抗胆碱药及其医治溃疡病的药品都很有可能造成 勃起功能障碍，它是造成 勃起障碍的因素之一。

2、病症因素。

主要是男性前列腺、阴茎的病症，如前列腺炎症、阴茎龟头发炎及其淋菌性前列腺炎症、非淋等感染性性传播疾病;继发性勃起功能障碍的概率在40%之上。除此之外，也有心脑血管疾病、内科疾病、漫性肾病综合症、糖尿病患者、溃疡病等。

3、心理状态因素。

心理病如精神分裂、忧郁症均与勃起功能障碍相关。50%～90%焦虑症患者性欲望冷漠;另一方面，男性性功能障碍也常造成抑郁症、焦虑情绪等神志不清。

4、年纪因素。

年纪是与勃起功能障碍密切相关的间接性高风险因素，随年纪提高，产生勃起功能障碍的概率扩大。

5、欠佳生活习惯。

如抽烟、嗜酒、吸食毒品。这三项欠佳的生活习惯比较严重危害男人性功能。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的发病率为32.2%。

男性功能障碍常见于多由心理状态和精神实质因素而致的心理性阳痿，心理性阳痿的疾病防治对策有什么?

1、男性朋友在平常空闲时间能够多掌握性层面和生殖保健层面的专业知识，要正确看待“性欲望，既不可以长期性有意地压抑感冲动，也不可以性放肆，或是性生活频繁，看待夫妻生活要有一个客观的认知能力，要清除自身性需求的害怕，还要保证当然路面对本身的冲动。

2、夫妻间在平常习惯性地加强沟通，要学好表明自身对另一方的关怀，提高夫妻间的情感生活，针对年轻夫妻而言，结婚初次性生活不成功，老婆不可以过多责怪男性，要激励他。

3、男性朋友在平常要维持开朗乐观的的心理状态，不可以长期让自身处在焦虑情绪、焦虑不安等情况，何不在工作之余抽出来時间释放压力自身，听点缓解的歌曲，陪盆友说说话等，有益于防止心理性阳痿的出現。