补肾壮阳的最好方式要因人有所不同的，依据个人情况开展调养才可以具有最好实际效果，有下列几类方式：

1、最基本的方式必须保证戒烟戒酒、忌酒，防止暴食暴饮，早睡早起、早上并提升锻炼身体。

2、日常饮食搭配能够多吃山药、枸杞子、牛羊肉、牛肉等，对肾脏功能有滋补功效的食材，另外要维持消化道的顺畅，防止严重便秘等造成身体有害物的留存、存款，危害到肾脏功能的身心健康。

3、在技术专业医生的具体指导下，开展中药材或是是中药方剂的对症调养，对补肾壮阳可具有显著实际效果，例如依据本人身体素质可服食六味地黄丸、六味地黄丸、六味地黄丸等中药方剂。

4、适度的心理辅导或是是医治，也补肾壮阳的优良方式，心理状态层面合理的调养，对补肾壮阳能具有事倍功半的实际效果。

男人吃什么中药材补肾壮阳

具备补壮阳实际效果的中药材许多，如禄特科技、炮姜、肉桂粉、苁蓉、仙茅、霪羊霍、肉苁蓉、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、淮山药、胡桃肉、桑椹子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸片等。

在临床医学上应用这种用药治疗时，也要依据患者的主要表现，病症、舌色、舌苔发白转变及脉诊，随症加减法服药。如伴随阳萎早泄时要伏苓、桑椹子、肉苁蓉、莲子肉等搭配;伴随浮肿常常与泽泻、盐车前子、伏苓、猪苓等药品搭配;伴随小便多，尿床常常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等搭配。患者气血虚或喘气、肢凉时，又常与禄特科技、黄芪党参、黄芩、主龙骨、壮蛎等药品搭配。常见的补肾壮阳方药有右归丸、六味地黄丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减法采用。

盲目壮阳的伤害有什么

如今许多男性工作压力太大，因此觉得人体愈来愈孱弱。并且男性在到了年龄后，也会觉得到夫妻性生活心有余而力不足，因此许多男性都热衷壮阳。而盲目壮阳得话，针对健康是有非常大危害的。那麼，男性盲目壮阳的伤害有什么呢?

1、依赖感：假如男性盲目壮阳得话，就很有可能会对壮阳药物造成依赖感。而在停用壮阳药物时，就会比原先还很差，这就会促进男性迫不得已再次吃药。

2、头疼：有许多男性食用壮阳药物之后，都是会出現头疼的病症。并且还常常不经意间的增加药品食用量，这就会使头疼的状况越来越严重，乃至会对一切正常的工作中、日常生活导致危害。

3、皮肤过敏：有的人会对一些药品过敏，而盲目服食壮阳药物，就非常容易出現皮肤过敏的状况。某些男性服食壮阳药后，人体会出现异常的激动，并且还很有可能会不断许多天。这类状况是十分风险的，有可能会造成 下半身萎缩。

4、出现幻觉：应用了壮阳药以后，也有很有可能会让人产生幻觉，而且还随着着暂时性的眼睛视力恍惚之间。尽管这种病症全是短暂性的，但是大伙儿還是要多留意，千万别盲目的壮阳。