考虑到为手淫过多导致勃起障碍早泄的状况产生，因肾元精虚损，肾不纳气及肾精不足，进而引起了所述病症出現。提议必须开展改正手淫坏习惯，饮食搭配上多吃温补肾阳食材等。少吃辛辣食物等含有刺激性的食物。

　　早泄如何解决

　　一、降低敏感度

　　1规律性手淫和性交頻率。不规律性的手淫和性交会增加早泄的几率，一周2到3次男人射精是较为有效的。

　　2穿比较宽松的內裤而且在软的情况下也把包皮过长打开。那样阴茎龟头会出现大量的磨擦，降低敏感度。

　　3技术专业的推拿训炼

　　二、提高控制力

　　每一个人的男性生殖器肌肉耐力是比较有限的

　　例如你男性生殖器的肌肉耐力是10个企业，你第一次硬起来的情况下就花销了六个企业的肌肉耐力，后边仅有4个企业的肌肉耐力给你不断硬起来，你自然坚持不懈不上多长时间，便会造成疲惫男人射精。

　　这就是为何大部分人性生活多，还会早泄的缘故。

　　这一控制力有技术专业的物理学训练法

　　三、心理调节

　　过多的精神压力也会造成 早泄，它是老调重弹了。